Семинар Кисловодск. Как убрать отёки, венозный застой, отложения солей
от отёков - 1,5 ч.л. на стакан горячей воды. Смочить хлопчат. тканнь, носок, надеть на ночь на отекающую ногу, отёк, сверху целофан. пакет.
Венозный застой - упереться ступнёй в стенку и максимально придвинуться к стене, растягивая икроножную мышцу. задержаться 3 минуты.
Лимфотицеский отток - дыхание диафрагмой. Утром и вечером по 10 минут дышать животом с задержкой на вдохе.
Отёки на лице - двумя пальцами обеих рук оттянуть нижнюю челюсть вниз и подержать 2 минуты.
Комментариев нет:
Отправить комментарий